リフレクソロジーの効果
リフレクソロジーをすることによって以下のような効果が期待されます。
まずわかりやすいのは、リラックス効果があります。
人の手によって、オイルやクリームを塗り肌をすべらすためとても気持ちがよく心身ともにリラックスできてストレス解消にも役立ちます。
最近では強く押されるのが気持ちいいという方が増えているため、手ではなく棒などを使用しているところもあります。
落ち着く音楽がかかっていたり、アロマで香りを楽しめたりと五感を楽しめる雰囲気であれば、さらにリラックスできるでしょう。
自然治癒力
そしてカラダがいい状態に戻ろうとする自然治癒力がアップし、カラダの不調が改善して疲れが解消できます。
実際リフレクソロジーを受けられた方で、肩こりや眼精疲労などが緩和した方はたくさんいらっしゃいます。
足裏の反射区を刺激すると血行がよくなって新陳代謝が活発になるため、カラダの中の老廃物が排泄され、免疫機能が高まります。
カラダの余分な緊張がとれることによって疲れがとれていくのでしょう。
自然治癒力が高まれば、病気になるのを予防することもできますので定期的に受けられるのもいいかと思います。
私のお店にはいろんなところで受けるのが趣味だという方もたくさんいます。
これは健康促進にはとてもいいことだと思います。
そしてココロのケアにも役立ちます。
手のぬくもりが足に伝わって人と人とのふれあいができます。
家族や友人などに対してココロのコミュニケーションが図りやすくなります。
また自分の体調管理ができるのもいいところです。
自分は今カラダのどこが悪いのか？すぐにチェックすることができます。
足裏の反射区の位置
これはフットチャートを見ていただけるとわかりますが、足裏の反射区の位置は、人のカラダの臓器や器官と同じ位置にあります。
なので比較的覚えやすいので、ある程度反射区の位置は把握できると思います。
そのほかにもいろいろと効果はありますが、それはご自身で実感してみてください。
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- 健美鍼灸院 福岡県福岡市中央区大名２丁目１−３７−５０３ 電話092-716-7770
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今日のお勧め記事 ⇒ リフレクソロジーの種類
リフレクソロジーの本場はアメリカだといわれています。 このリフレクソロジーを大きく分けると「東洋式」と「西洋式」の２種類になります。 「東洋式」は足裏に強い刺激を与えるやり方が主流で、痛みを我慢したあとのスッキリ感を味わうのが特徴です。 一般的に足つぼと呼ばれています。 台湾や中国などの東洋の国々に普及されています。 日本人の方もどちらかといえば強めを好む傾向があります。 一方、西洋式は痛みを与えるのはストレスになるという考えのもと、刺激よりもリラックスさせることが重視され
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