高知県
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一生懸命頑張っているこころとからだに、ごほうびを！ 静かなサロンで日頃の疲れを取り、若さを保ちません・・・ |
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良い姿勢は、健康の基本です。 加藤整体院では、カイロプラクティック、オステオパシーという無痛・無薬の・・・ |
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心と体を癒す気導術 気導術で気を入れることにより体に酸素が補われます。よって呼吸が楽になり、血流が促・・・ |
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今日のお勧め記事 ⇒ 美容と眠り
朝起きると顔色がくすんでいる、化粧のノリが悪い、、そんなときは肌の回復力が下がっていると考えられます。 肌は睡眠中に修復するはずだけど、睡眠不足が続いたり、顔の筋肉が凝ると顔の血行が悪くなって栄養が肌にいきわたらなくなります。 眠りの質をよくするだけでお肌がしっかりとよみがえります。 昼間しっかりとカラダを動かすことで夜は自然と眠くなるはずですが、昼間カラダを動かさずにデスクワークの仕事で頭ばかり使っていることが眠りの質を下げていると思われます。 パソコン作業は目、頭、神経
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