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新潟県

コザカイスポーツ整体

コザカイスポーツ整体

  • 新潟県新潟市中央区上近江3丁目17-32-B-101
  • 025-281-6700

◆◇◆ 予約優先 ◆◇◆ 【診療時間】・・・09:00~20:00【休診日】・・・日曜日☆ソレイユ近・・・

カイロプラクティック・パッセージ

カイロプラクティック・パッセージ

  • 新潟県上越市大字大日144-2
  • 025-526-7677

身体の不調は骨盤・背骨の“ゆがみ”から!! ゆがみは長年の生活習慣でつくられたもの。いわば「クセ」!・・・

みゆきカイロプラクティック

みゆきカイロプラクティック

  • 新潟県三条市島田3丁目1-13
  • 0256-64-8836

機械・器具を使用しない手技による施術です。 背骨・骨盤の歪みを手を使って正し、滞った血行や神経の働き・・・


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今日のお勧め記事 ⇒ 整体のセルフケア

寝る前に簡単ストレッチ! 疲れて筋肉が固まったまま寝てしまうと、次の日に疲れが持ち越され、場合によっては、痛みが生じることもあります。 寝る前にはストレッチを行い筋肉を緩め、眠りにつく習慣をつけましょう。 1)肩こり・五十肩に効くストレッチ ・肘をしっかりつかみます。 ・息をはきながらカラダを横に倒します。 ねじれないようにまっすぐ伸ばしましょう。 これを左右おこなってください。 2)腰痛に効くストレッチ ・仰向けに寝て、両膝を曲げます。 ・両膝をつけたまま左方向に倒します

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