顔ツボ・耳つぼによる美容
顔にはたくさんにツボが存在します。
顔が凝ることによってむくむことがあります。
顔を刺激して血行をよくするとむくみが解消し、くすみや眼の下のクマなどを改善できます。
いくつか顔のツボを紹介します。
顔のツボ
さん竹（さんちく）・・眉毛の内端にあるくぼみに。
眼精疲労に効果あり。
印堂（いんどう）・・両眉毛の真ん中。
花粉症や蓄膿症に。
鼻通（びつう）・・鼻の両横。
鼻づまりに。
太陽（たいよう）・・目じりと眉じりの中間のこめかみ部。
頭痛、眼精疲労に。
四白（しはく）・・瞳下より指２本分ほど下。
めまい、視力回復に。
顔はデリケートな部分なので、始めは軽く押すように注意してください。
強く押すと内出血することもあります。
耳つぼ
「耳つぼ」は、ダイエットに効果あるといわれます。
耳の中にある食欲抑制のツボを刺激することで満腹中枢に満腹感を与えます。
他に胃の働きを整えたり、ホルモンバランスを整えるといった効果があります。
お店によって何回通わなくてはならないとか、サプリメントを飲まなくてはならないなどありますので耳ツボダイエットされたい方はチェックしましょう。
耳つぼは基本的に耳の５つのツボを刺激します。
「神門」・・精神を安定。
イライラを抑える。
「肺」・・インシュリンの過剰分泌を抑える働き。
「胃」・・胃の働きを活発。
空腹感を抑える働き。
「噴門」・・胃の消化を助ける。
「内分泌」・・ホルモンバランスを整える。
耳のツボに金の粒をはり、食前に軽く刺激すると食欲を抑えることができます。
指で刺激するのも効果があるので、図を参考にして押してみてください。
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